frase do dia:

" a felicidade não está em fazer o que a gente quer e sim em querer o que a gente faz."
Jean Paul Satre


30.3.11

rir é o melhor remédio!



riso é uma execelente invenção da Natureza para causar grandes benefícios no organismo, e não somente a alegria tão conhecida por todos ao expressar este comportamento. 

#fato: o riso social ou por humor têm diversos benefícios sobre o indivíduo, entre os quais incluem a diminuição do estresse e ansiedade, reforço da imunidade, relaxamento da tensão muscular e diminuição da dor.  

#conselho: procure situações que o faça rir, como procurar ter um bom convívio social, assistir uma comédia, ler um livro divertido, e outras dezenas de coisas que sua criatividade (e a dos outros que te fizerem rir) pode ser capaz.  

#dica: são paulo está com um roteiro íncrilvel de stand-up comedy*. eu costumo chorar de tanto rir...

*stand up - espetáculo de humor executado por apenas um comediante, também chamado de humor de cara limpa, com textos originais, normalmente construídos a partir de observações do dia-a-dia e do cotidiano.


segue um roteiro de humor em sampa:


.:HUMOR DE SALTO ALTO:.
Toda quinta-feira no Bar Baverly Hiils as 21h30
Grupo de Stand Up formado só por mulheres que recebe toda semana MC diferente sempre homem.
Bar Beverly Hills
Av. Juruce, 1001 - Moema
Informações e reservas: (11) 5054-3815 / 8111-4281

.:SENTA PRA RIR:.
Todas as quintas no Teatro das Artes as 21h30
Toda semana Diogo Portugal recebe vários convidados para participar do seu Show.
Teatro das Artes
Shopping Eldorado (Av. Rebouças, 3970) terceiro piso
Informações e vendas: (11) 4003-2330

.:COMÉDIA AO VIVO:.
Toda sexta-feira no teatro Renaissance as 23h59
Marcelo Adnet, Dani Calabreza, Fabio Rabin e Luiz França formam um dos melhores grupo de Stand Up do Brasil.
Toda sexta recebem convidados no Palco do teatro do Hotel Renaissance
Teatro Renaissance
Alameda Santos, 2233 – Jardins
Informações e vendas: (11) 4003-1212
Todo sábado no teatro Renaissance as 23h59
Show solo de humor de Marcos Veras, integrante do Zorra Total
Teatro Renaissance
Alameda Santos, 2233 – Jardins
Informações e vendas: (11) 4003-1212

Todo sábado no teatro Nair Bello as 23h59
Show solo de stand up de Marcio  Ribeiro.
Teatro Nair Bello – shopping Frei Caneca
Rua Frei Caneca, 569
Informações e vendas: (11) 4003-2330

 

29.3.11

qual seu tipo físico???


venho dizendo a importância de saber quais são as peças que mais valorizam o seu tipo físico, depois que reconhecer qual é o seu, vai ser mais fácil para se vestir e mostrar o que têm de melhor...


ampulheta– ombros e quadril proporcionais com cintura fina, toda roupa parece cair bem, marcar a cintura costuma ser a melhor opção, evite usar cortes retos.

triângulo - ombros e costas  largos com quadril e coxas mais estreitos, nesse caso, deve-se disfarçar a largura dos ombros, para isso use e abuse de "um-ombro-só" e cortes irregulares, evite decotes canoa e tomara-que-caia.

pêra – ombros estreitos com pouco busto e quadril e coxas mais largos, aconselha-se excesso de tecido ou informacão da cintura pra cima, valorizar-se na região dos ombros e colo, decotes tomara-que-caia, evitar frente única ou blusas com alças delicadas, para não dar impressão de falta de proporção.

retângulo – ombros e quadril alinhados com pouca cintura e pouco bumbum, procure desenhar com a roupa um “8”, valorizando a cintura e dando movimento para as partes superiores e inferiores do seu corpo. evite corte em "A".


oval - ombros e quadril arredondados e um pouquinho acima do peso, não use nada que marque o abdomen, estampas só se for pequenas, não amarre nada em baixo do busto ou na cintura, e evite também volume de tecidos para não parecer que é ainda maior, decotes e cortes em "A" são ideais.

28.3.11

seu guarda-roupa está em alta!!!!


na troca das coleções temos um desejo incontrolável pelo consumo, tudo nos induz a isso, e a informação vem de todos os lados, as vitrines das lojas, catálogos que recebemos em casa, na web a loucura é ainda maior...

a minha intenção é fazer com que não cometamos loucuras, querendo comprar tudo que vemos pela frente...
como "tá usando" de tudo,  vai ser fácil.... assim, prefiro falar sobre o que é mais legal usar agora... vamos tentar usar novas formas... quer dizer, vamos atualizar os looks!!!

pensei nas peças fundamentais que já temos, coisas que devemos aproveitar das coleções passadas, claro que, como sempre digo,  cada um deve saber o que lhe favorece e valoriza seu tipo físico e baseado nisso aproveitamos melhor o que já temos.

pois assim, quando for comprar algo, compre peças de qualidade e modelagem confiáveis, podem ser mais caras, mas normalmente são usadas por muitas coleções.

então vamos abrir o guarda-roupas!!!
  • couro - jaquetas, shorts, saia, calça... couro com tudo!!! as jaquetas e calças foram vistas em vários cortes, calças justas e largas, cinturas altas e baixas... jaquetas perfecto, tipo blazer acinturado e até bolerinhos....
  • camisas - de seda ou de algodao, jeans, acinturadas ou não, boyish, com pregas e os chemises também estarão em alta.
  • trench-coat - sempre!
  • brilho - peças com paetés, tachas continuam... usem e abusem...
  • militarismo - verde, camelo, marrom, cru...
  • sobre-posições - camisetas de mangas longas, coletes, cintos... 

look militar


jaqueta perfecto - eterna!!!
calça couro "skinny"

24.3.11

make up tips!!!!

maquiagem sempre foi um it pra mim, mesmo seguindo as tendências, sempre acreditei que cada rosto tem sua make... aquilo que valoriza ou desvaloriza um olhar, um sorriso...

a tendência hoje são makes nos tons de caramelo, criando efeito de luz; makes monocromaticos, sobrancelhas mais masculinas, mais marcadas e grossas, o ideal é preenche-las sem perfeição; e agora podemos maquiar olhos e boca com a mesma proporção...

aprendi a me maquiar, me maquiando... pegando uma dica aqui e outra ali... seguindo os conselhos dos mais entendidos (vendedoras da sephora - as melhores dicas), comprando e testando!!! errando e limpando, fazendo de novo... e por ai vai... assim vamos descobrindo o que realmente nos deixa mais belas!!!

mas é importante investir!!!

minha dica é:

pincéis: imprescindível para uma boa maquiagem, compre um kit que já venham com os mais necessários para uma make básica, a M.A.C. sempre tem - o atual é da wonder woman!!!

base e corretivo: a melhor é a airflash Dior, vale comprar duas cores, uma para corretivo e outra para o rosto. ela é fina e não precisa necessariamente ser usada no rosto todo. passe o spray no T da face e espalhe com pincel. se tiver muita olheiras, invista também num bom corretivo. eu indico duas marcas: kryolan e face stockholm



blush: eu estou totalmente in love pelo novo da M.A.C, os dois tons possibilitam iluminar as maçãs do rosto e detalhe, na falta de sombra, principalmente no dia-a-dia, use o próprio blush para preencher o côncavo das pálpebras.
Amazon Princess - Wonder Woman
rímel: a mascara para os cílios é o item mais importante de todos. sei que cada um se adapta melhor com um tipo de pincel ou fixação do pigmento, porém não tem jeito, eu já experimentei muitos, muitos mesmo, e posso indicar dois: Lancôme - ôscillation e Diorshow, gosto dos water resistents.


poderia falar de mutas outras coisinhas importantes numa make, mas evidenciei o básico, o mínimo... existem ainda uma gama de produtos: primes, sombras, demaquilantes, lápis, delineadores, etc.

fico devendo esse post...

21.3.11

wish list!!!

wish list
 "must-have-it"

separei uns mimos que adoraríamos adquirir!!!
com certeza devemos encontrar peças muito semelhantes a essas nas prateleiras por aí....
fiquem de olho!!!


PS1- Proenza Schouler - it bag!!!
3.1 Phillip Lim

Chloé - ankle boot

Christian Louboutin

Helmut Lang - couro + jeans
Stella Mccartney - swing coat

J Brand - 22'' Martini Flare Jeans
Miu Miu - wide-leg
M.A.C - Blush Duo: Mighy Aphordite e Amazon Princess.
Mineralize Skinfinish: Pink Power Golden Lariat.






Tom Ford - Retro Square Sunglasses

17.3.11

sucos detoxi

fazer dieta não é mais segredo nenhum, todos nós sabemos muito bem o que devemos ou não comer, digo isso pois sou a primeira saber, e talvez a última a praticar, só agora tenho essa consciencia, sempre fui muito magra e nunca achei que um dia precisaria mudar meus hábitos.os únicos segredos são força de vontade, determinação e paciência.

força de vontade para não cair em tentações, eu como muito fora, tenho filhos "pequenos" e adoro tudo que engorda... no dia-a-dia, mesmo quando nos melhores restaurantes, devemos pedir por pratos magros.

determinaçao - até que consiga realmente mudar seu hábito alimentar, voce vai sentir muita vontade de comer coisas impróprias, mesmo sabendo que se alimenta moderadamente na maior parte dos dias, isso não te dá o direito de mudar sua dieta equilibrada.


paciIencia pois vai ficando cada vez mais dificil ver resultados conforme ficamos mais velhos , isso deve se tornar uma regra de vida, um hábito, como praticar exercicios e escovar os dentes... não importando se estamos ou não no peso ideal.

existem várias formas de conquistar o equilíbrio, uma delas seria fazer uma dieta DETOXI, que consiste em eliminar substancias tóxicas do nosso organismo, ingerindo produtos orgânicos e eliminando alimentos e bebidas com toxinas e alérgenos. para mais detalhes acessem o link abaixo:


Nutriessencial - Detoxi 
Nutriessencial Consultoria oferece assessoria e consultoria nas áreas de alimentação,nutrição, qualidade de vida e bem estar!






segue também receitinhas de sucos combinados para desintoxicar, nutrir e nos encher de energias!!!!


Suco Uva - Abacaxi - Gengibre
- 210 ml de suco de uva integral 
- 200 ml de suco de abacaxi 
- 7 copos de água 
- 1/2 colher (chá) de gengibre ralado 
- 1/2 copo de suco de laranja 
- 1/2 colher (chá) de canela 
- Uma pitada de cravo-da-índia



Suco Clorofila
- 3 fatias de abacaxi
- 1 folha de couve
- 1/2 xícara de folhas de hortelã
- 1/2 xícara de folhas de salsa
- 250 ml de água de coco


Suco Uva+ Alface
- 150 ml de suco de uva integral
- 100 ml de chá de cavalinha
- 1/2 colher (café) de canela em pó
- 1 folha de alface


Suco Laranja Maluca
- Suco de 1 laranja
- 1 colher (chá) de gengibre ralado
- 1 cenoura pequena
- 200 ml de chá de hibiscus
- 4 morangos



Suco Diurético
- 1 maçã média
- 1/2 cenoura
- 1 talo pequeno de aipo (ou salsão)
- 1 talo de acelga chinesa
- 30 g de gengibre
- 50 ml de suco de limão
- 1 fatia de melancia
- 200 ml de água


Suco Emagrecedor
- 150 ml de chá de carqueja
- 1 kiwi
- 100 ml de açaí
- 1 colher (chá) de levedo de cerveja


Suco Beterraba
- 150 ml de chá de alecrim
- 1/2 beterraba
- 1 fatia grossa de melão
- 5 unidades de acerola

16.3.11

"twitiqueta"




Andei lendo algumas coisas essa semana e resolvi postar algumas dicas do que lí sobre "twitiqueta", abreviações, e emotions, acrescente com sua experiência fazendo um comentário, pode acrescentar muito a todos nós.

  •  NUNCA use o seu twitter como chat,  não é um meio para bate papos, e sim para informar e ser informado, até trocar recados, mas definitivamente não para conversar.
  • não twitte 27 vezes por dia se quiser continuar tendo seguidores, a não ser que tenha algo realmente interressante para divulgar.
  • evite intimidades e paqueras,  as pessoas provavelmente não querem saber onde você vai transar, ou se está twitando bêbado.... pra isso existe o msn!
  • pense muito bem antes de postar alguma coisa, você pode ser retwittado pelo mundo inteiro!
  • procure não retwittar tudo o que você acha interresante, você pode passar por chato, ou sem personalidade.
  • se você não quer mais seguir certa pessoa, não pense duas vezes em dar unfollow, não precisa avisar, se a pessoa vier perguntar o motivo, diga que vc está deixando as pessoas mais intimas no seu twitter.
  • não esqueça que o twitter é um mini-blog, então se você quer ser interresante, não escreva coisas que não gostaria de ler, tipo: “no banheiro defecando”
  • aproveite o twitter para promover coisas bacanas sobre você, como um blog, um site, um portifolio…
  • seja leve nas postagens, não poste somente links e coisas sobre trabalho, as pessoas também querem saber o que você tem de interresante sobre sua vida, afinal o intuito do twitter é saber o cotidiano e particularidades de nossos amigos, “what are you doing?” diz muita coisa!


EMOTIONS
Sorriso :-) (-: :) =) :o)
Muito feliz (ou sorrindo muito) :-D
Triste ou indiferente :-( (:-( :-c :-< :-(((( :-t :-/
Sem expressão ou entediado :-| :-I
Surpreso ou de boca fechada :-X
Boca fechada (sem dizer uma palavra) :-v
Pensando ou assimilando :-I
Gritando :-O :-@
Chorando :,-( :'-(
Diabólico ou travesso ]:-)> ):-)
Piscando o olho ;-> ;-) ;) '-)
Beijo :-x :-*
De óculos 8-] 8-) B-)
Mostrando a língua :-J :-p
Bobo :-B
Bocejando |-O
Assobiando :-"
Abraço ((( ))) []'s
Rosa @->-









ABREVIAÇÕES
OMG iniciais de "oh my God" ("oh meu Deus")
DM iniciais de "direct message" (mensagem direta)
ASAP iniciais de "as soon as possible" ("assim que possível")
BBS iniciais de "be back soon" ("volto logo")
LOL iniciais de "laughing out loud" ("rindo muito"), gargalhando.
VLW valeu
BLZ BELEZA
VC você
TB / TBM também
TD tudo


QDO quando
HJhoje
TTtwitter trends
MSMmesmo